Kategoria: Zimowa rekreacja

Robienie zakupów jako hobby

Robienie zakupów dla niektórych osób jest całkowitą koniecznością. Są jednak osoby, dla których zakupy to czysta przyjemność. Czy to chodzenie po sklepach, które trwa długie godziny czy kupienie małego drobiazgu. Robienie zakupów jest dla takich osób, głównie kobiet hobby. To właśnie robienie zakupów sprawia im największą radość w trakcie czasu wolnego. Obecnie robienie zakupów jest bardzo ułatwione, gdyż powstaje coraz więcej centrów handlowych. Robienie zakupów nie koniecznie jest jednym z najzdrowszych hobby. Może prowadzić nawet do powstawania choroby, jaką jest zakupoholizm. Trzeba na takie hobby uważać i je kontrolować. Póki jest ono pod kontrolą i sprawia przyjemność, nie ma w nim nic złego. Zawsze chodzenie po sklepach, jest formą ruchu, więc ciało nie jest w stagnacji. Warto do galerii handlowej wybrać się spacerem, wówczas dodatkowo można zadbać o uprawienie rekreacji ruchowej. Aby zakupy sprawiły przyjemność, nie trzeba dodatkowo wydać strasznie dużo pieniędzy, wystarczą drobiazgi, które nie obciążą konta bankowego.

Witaj na moim serwisie! Jestem instruktorką fitnessu prowadzenie bloga to moja pasja. Zamieszczam tutaj artykuły o sporcie i diecie. Zapraszam do czytania!

Tenis ziemny rekreacyjnie lub zawodowo

Dyscyplina sportowa, którą często uprawia się rekreacyjnie i może być traktowana jako hobby to tenis ziemny. To gra polegająca na przebijaniu piłeczki za pomocą rakiety tenisowej, na połowę przeciwnika, tak aby jej nie odbił, trafił piłką w siatkę lub ją wyautował. Mecz składa się z setów, dzielonych na gemy i zasadą jest wygranie przynajmniej sześciu gemów, by zwyciężyć w secie. Czasami jednak, przy bardziej wyrównanych pojedynkach, konieczne jest zdobycie siedmiu gemów. U mężczyzn do wygrania pojedynku potrzebne są dwa lub trzy sety, u kobiet natomiast zawsze dwa. Ze względu na nawierzchnie korty tenisowe możemy podzielić na twarde, trawiaste i tzw. mączkę. Pole do gry podzielone jest na dwie równe części za pomocą siatki. W zawodowym tenisie rozgrywa się wiele turniejów, ale najważniejszy jest Wielki Szlem, w którego skład wchodzą cztery największe imprezy na świecie. Są to Australian Open, Roland Garros, Wimbledon i US Open. Występują w nich najlepsi tenisiści i tenisistki Globu. Czasami tenis ziemny nazywany jest białym sportem, co wbrew pozorom mogłoby się kojarzyć z jakąś dyscypliną zimową.

Witaj na moim serwisie! Jestem instruktorką fitnessu prowadzenie bloga to moja pasja. Zamieszczam tutaj artykuły o sporcie i diecie. Zapraszam do czytania!

Pływanie sposobem na spędzenie wolnego czasu

Pływanie należy do jednych z najpopularniejszych form rekreacji ruchowej. To idealny sposób by zdrowo spędzić czas wolny. Pływanie jest polecane praktycznie wszystkim i nie ma tu żadnych ograniczeń. Baseny są jedynie odradzane osobom, które mają ostre uczulenie na chlor. Jego niestety, nie można na pływalni uniknąć. Osoby takie mogą jednak zawsze pływać w jeziorze, w morzu czy czystej rzece. Na pływalnię można zabierać już najmniejsze dzieci, nawet noworodki. Wbrew pozorom nie boją się one wody i czują się w niej znakomicie. Nauki pływania można uczyć małe dzieci, które nabyły już umiejętność chodzenia i są w miarę samodzielne. Pływanie jest idealne dla ogólnego stanu zdrowia, dla kondycji i idealnie wpływa na kręgosłup. Pływalnie poleca się osobom, które mają bóle w krzyżu, osobom niepełnosprawnym i schorowanym. Dodatkowo pływanie sprawia wiele przyjemności. Jest wiele technik pływacki i można je dobrać według własnych preferencji. Dodatkowo pływanie idealnie kształtuje sylwetkę i pomaga spalić zbędne kilogramy.