Tag Archives: crea9 xtreme opinie

Połączenie tańca i fitness

Fitness jest popularną formą rekreacji już od wielu lat. Jednak są osoby, które nie specjalnie są przekonane do takiej formy aktywnego wypoczynku. Idealnym rozwiązaniem dla takich osób może stać się zumba. Zumba jest połączeniem fitness oraz tańca. Tańce jakimi zainspirowano się przy tworzeniu zumby wywodzą się z krajów latynoamerykańskich. Są to bardzo energetyczne tańce, rytmy są gorące i wiele jest w tym pozytywnej energii. Zumba to dużo ruchu, ale jednocześnie to wyśmienita zabawa. Wpływa idealnie nie tylko na poprawę kondycji, ale również na samopoczucie. Zumbę poleca się również osobom, które pragną w przyjemny sposób pozbyć się zbędnych kilogramów. Zumba łączy w sobie wiele elementów z różnych rodzajów tańca, można znaleźć tam sambę, salsę, mambo a nawet elementy hip hopu. Zumba jest również inspirowana sztukami walki oraz tańcami rodem z Bollywood. W Polsce zumba cieszy się coraz większą popularnością i trzeba zapisywać się na konkretne godziny z wyprzedzeniem. Na zumbę chodzą zarówno kobiety jak i mężczyźni.

Witaj na moim serwisie! Jestem instruktorką fitnessu prowadzenie bloga to moja pasja. Zamieszczam tutaj artykuły o sporcie i diecie. Zapraszam do czytania!