Dieta wegańska- co to takiego?

Dieta wegańska cieszy się od pewnego czasu bardzo dużą popularnością. Na czym ona polega i czy może stanowić zagrożenie dla organizmu ludzkiego? Dieta wegańska to tylko jeden z elementów filozofii wegańskiej, która polega na całkowitym wyłączeniu eksploatacji zwierząt, mającej służyć poprawie bytu człowieka. Ten rodzaj diety odrzuca nie tylko spożywanie mięsa, ale również wszystkich innych produktów pochodzenia odzwierzęcego, w tym jajek, mleka czy miodu. Dieta wegańska opiera się więc całkowicie na produktach roślinnych – owocach, warzywach i płodach rolnych. Czy taki rodzaj diety może być niebezpieczny dla ludzkiego organizmu? W dniu dzisiejszym stanowisko dietetyków i lekarzy jest już jasne – dieta wegańska nie wpływa negatywnie na zdrowie, ale pod warunkiem, że została zaplanowana przez specjalistę, a osoba stosująca dietę ściśle trzyma się zaleceń. Fakt jest taki, że rośliny mogą dostarczyć tych samych składników odżywczych, co produkty pochodzenia odzwierzęcego, ale trzeba wiedzieć gdzie one występują. Dlatego pomoc lekarza lub dietetyka jest tutaj niezbędna.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Witaj na moim serwisie! Jestem instruktorką fitnessu prowadzenie bloga to moja pasja. Zamieszczam tutaj artykuły o sporcie i diecie. Zapraszam do czytania!