Jak pomóc swoim jelitom

Wiele ludzi nie docenia pracy swojego organizmu. Po prostu nawet nie myśli jak wielką pracę nasz organizm wykonuje jeżeli jemy jedzenie fast food albo po prostu jeżeli jemy bardzo ciężkostrawne rzeczy. To prawda, ze to jest dobre dla naszych kubków smakowych i lubimy tak naprawdę tak jeść, ale jest to nie zdrowe dla naszych narządów wewnętrznych. Szczególnie mówimy tutaj o tych, które bezpośrednio biorą udział w trawieniu wszelkich pokarmów. Jednym z nich są przecież nasze biedne jelita, które dostają najwięcej śmieci do strawienia i przetransportowania do odpowiednich narządów, a resztki do wydalenia. Jak pomóc naszym jelitom, skoro są takie zapracowane ? To bardzo proste. Wystarczy jeść produkty zdrowe, pełnowartościowe posiłki oraz dawać naszemu organizmowi optymalną dawkę błonnika. Błonnik to taka substancja, która nie jest trawiona, ale pomaga naszemu organizmowi wydalać różne rzeczy. Nasze jelita maja perystaltyczne ruchy przez co nasz błonnik pęcznieje w środku i czyści po kolei nazbierane szczątki do wydalenia. Zapobiegnie to powstawaniu wszelkich złogów oraz innych niepotrzebnych nam rzeczy

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Witaj na moim serwisie! Jestem instruktorką fitnessu prowadzenie bloga to moja pasja. Zamieszczam tutaj artykuły o sporcie i diecie. Zapraszam do czytania!