Jak zapobiegać nowotworom?

Choroby nowotworowe to jedna z najczęstszych przyczyn śmierci w naszym kraju oraz na całym świecie. Dlatego bardzo ważne jest poznanie podstaw profilaktyki tych poważnych dolegliwości. Oczywiście w profilaktyce nowotworów bardzo ważne jest dbanie o zdrowy tryb życia. Nieprawidłowa dieta jest jedną z głównych przyczyn rozwoju tego typu problemów zdrowotnych, dlatego nie powinniśmy w żadnym wypadku lekceważyć tego problemu. Wprowadzenie prostych zmian w naszym sposobie odżywiania się, na przykład wprowadzenie do codziennego jadłospisu większych ilości warzy i owoców, może w znacznym stopniu zmniejszyć nasze ryzyko zachorowania na chorobę nowotworową. Oczywiście znaczenie ma także utrzymanie prawidłowej masy ciała, ponieważ nadwaga i otyłość w znacznym stopniu zwiększają ryzyko wystąpienia raka, na przykład raka jelita grubego. Duże znaczenie ma także poziom stresu, którego doświadczamy. Silny, długotrwały stres w bardzo dużym stopniu zwiększa ryzyko wystąpienia choroby nowotworowej u ludzi.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Witaj na moim serwisie! Jestem instruktorką fitnessu prowadzenie bloga to moja pasja. Zamieszczam tutaj artykuły o sporcie i diecie. Zapraszam do czytania!