Przeziębienie i grypa

Przeziębienie oraz grypa to nie są dobre propozycje dla tych, którzy nie potrafią zadbać o swoje zdrowie. Okres zimowy i często jesienny jak również wczesno wiosenny są bardzo obfite w tego typu przypadki. Warto zabezpieczyć się przed wszelkimi nietypowymi dolegliwościami. Na pewno pierwszym krokiem będzie odpowiednia dbałość o zdrowie poprzez właściwe ubieranie się stosowne do pogody. Nie ma nic gorszego jak przemarznięcia, które są niebezpieczne dla zdrowia. To właśnie przemarznięcie jest początkiem do przeziębienia lub nawet grypy. Następnie trzeba wziąć pod uwagę spożywanie dużej ilości witaminy C. herbata z cytryną będzie bardzo dobrym sposobem na uzupełnienie niedoboru. Także spożywanie dużej ilości warzyw i owoców lub przetworów bo w takich okresach tylko to jest dostępne wspomaga obronną funkcję układu odpornościowego. Przeziębienie oraz grypę leczy się specjalnymi lekami. W przypadku grypy lekarz najczęściej zapisuje także antybiotyki. Zażywając je trzeba pamiętać o uzupełnieniu niedoboru witamin.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Witaj na moim serwisie! Jestem instruktorką fitnessu prowadzenie bloga to moja pasja. Zamieszczam tutaj artykuły o sporcie i diecie. Zapraszam do czytania!